最近よく目にする産後骨盤矯正。
産後骨盤矯正はなぜ必要なのでしょうか・・・？
カモノハシ君がきりん先生に聞いてみました。
わかり易くQ&A形式にしてみました。
こんにちは、きりん先生。今日は質問があって参りました。
はい、カモノハシ君。何でもお気軽にどうぞ！
せんせー！ どうして、骨盤は開くのですか・・・？
それは、赤ちゃんが骨盤の間を通り抜けて生まれてくるからなんだよ。
リラキシンっていうホルモンの作用で骨盤が開くんだけど、
このリラキシンというホルモンは妊娠初期から安定期、後期、産後まで分泌されることがわかってるの。
赤ちゃんが生まれてくるには必要なことだけど、骨盤をゆるゆるにするから、妊娠中の腰痛や産後の恥骨痛の原因にもなっているらしいよ！
へー、それは凄い！！
腰痛とかは何となくイメージできるけど、恥骨痛ってなんで起きるんですか・・・？
ごく簡単に言うと、
赤ちゃんが生まれてくるときに傷つけることもあるし、
妊婦さんをよ～く観察すると、お腹が大きいから、みんなガニ股歩行をしてるだろう。
このガニ股歩行は股関節を開かせるんだけど、股関節が開いていくとそこにある筋肉が恥骨を引っ張り、痛みを出しているんだよ。
だから、きりん接骨院では股関節の調整も産後骨盤矯正において重要な要素だと考えているんだ。
へ～、きりん先生よ～く考えていますね。
魚釣りの事ばかりではなく、仕事もちゃんとやっているんですね（笑。
カモノハシ君、君はいつも失礼だね。
ちなみに、こうやってガニ股歩きから股関節が開くことによって、
産後特有の【太ももが出っ張って見える】・【産前のジーンズがはけない】などの症状が起こるのだよ。
なるほど、
産前のズボンが履けないのは、骨盤の歪みというよりもむしろ股関節の開きが原因だったのですね。。
さすがです。いつも、馬鹿にしてすみません。。
じゃあ、話を戻しますが、ホルモンの影響で骨盤が開くのなら、
骨盤を締める為のホルモンも産後出るのですか・・・？
さすが、君は鋭い質問をするね。
しかしながら、答えはNOなんだ！
えーーーー！！！
骨盤は開かせるのに、締めるホルモンは無いんですか！？
そうなの。無いのよ。。
でもね、産褥期っていうのがあるの。
子宮が妊娠前の状態に戻ろうとする時期ね。
大体産後６週間くらいかけて体が妊娠前の状態に戻ろうとするらしいんだけど、
この時に開いた骨盤も一緒に閉まろうとするのよ。
じゃあ、大丈夫じゃないですか。
閉まろうとする機能が働くならば、骨盤も大丈夫っすね！？
それがそうでもないの。カモジロウ君。
いえいえ、カモノハシです。
そうでもないとはどういうことですか・・・？
産褥期の骨盤の閉まろうとする動きは、どうやら片方ずつらしいのよ。
本当は産後安静にしているのが一番だけど・・・
普通分娩の場合５日ほどで退院だし
子育てが始まるし、
何だかんだ忙しく動いてしまうわよね・・・？
無理な体勢、悪い姿勢、子育て、家事の負担などから
骨盤に左右差がでて歪み始めたり、
骨盤が閉まらず、そのままになってしまうことがあるのよ。
そうなんですね。日本のママさんたちは大変ですねー。
そうだよ、かも吉！
お前もパパになるときはちゃ～んとママを助けるんだぞ！
そのようにしたいんですが、僕にはまだ相手がいませんからね～。
そういえばきりん先生、骨盤が開いたままだとどうなるんですか・・・？
また、いい質問だね。
骨盤が開いたままだと、骨盤の筋肉たちがやる気を無くしがちになるのよね。。
つまり、内臓が下垂し易くなることにより、ぽっこりお腹を作り上げます。
さらに、開いた骨盤はいわば土台となるので、上に（上半身）物を（体重）乗せやすくなる。
つまり、体重が増えやすくなる、もしくは落ちにくくなるのだよ。
骨盤は正常に閉まることにより、
内臓は元の位置に、土台は小さくなり、骨盤内の代謝も上がり、産前に増えていた体重が徐々に落ちていくのさ。
なるほど～。
だから、骨盤を締めてあげる必要があるんですね。
産後のママさんたちを見ていると、子育てや家事などで疲れ気味の人も多いですもんね。
そりゃ～骨盤も自分では閉まりにくくなりますね。
そうねぇ。。
段々と子育てに寛容な社会になっては来たけど、日本はまだまだママさんたちにとっては大変な国なのかしらね～。
ちなみにフランスでは産後骨盤のリハビリなんかも保険適用で行われているのよ。
へ～、さすがおフランス。ファッションの最先端なだけありますね～。
きりん先生、ありがとうございます。
①股関節の開きの大切さ
②骨盤を閉じる大切さはわかりました。
では、③骨盤の歪みはどうなるんでしたっけ？？
そうそう。骨盤の歪みも大切よね。
結局は、ここが最初に正されていなければ、骨盤は閉まっていかないからね。
骨盤が歪んでいれば、産後の体力回復に一番大切な自然治癒力が落ちてしまうわね。
肩こりや腰痛などの原因にもなるし、循環が悪くなったり、疲れが取れにくくなったり・・・
精神的にも安定を欠いてしまう場合もあるわ。
はえ～。
産後の骨盤矯正って美容上ばかりではなく、健康上、精神安定上も必要なんですね～。
そうよ。
赤ちゃんを守る為には、まずママさんが健康でいる事が大切なんだから。
産後は産後特有の骨盤の変化があるから上で説明したとおり
- ①骨盤の歪みの調整
- ②股関節の開きの調整
- ③骨盤の開きの調整
この３つがとても大切なのよ。
なるほど～。
巷で行われている骨盤の歪みを治すだけでは、産後特有の症状には足りなかったんですね。。
なるほど、なるほど。
きりん先生が産後専用の骨盤矯正だって言う理由がわかりました！
先生、では骨盤って簡単に締められるのですか・・・？
それが・・・
簡単ではないのよ。
でも、今日はもう遅いし、お家に帰って子きりんをお風呂に入れなければいけないからまた今度話すわね。
わかりました、先生。
また今度、楽しみにしていますねー。
（しかし、きりん先生・・・段々しゃべり方が女性風になってたよなぁ。。気のせいかな・・・）
目標40キロ台達成！
頭、肩、背中、腰が出産・・・いや、妊娠してからなんだか重たかったんですが、それが改善されました。
体の調子が良いだけで気分良くなるので本当に良かったです。
他には、骨盤が正しい位置に戻ったことで、出産後にはけなかったズボンがはけるようになりました。体重も少し戻りました。
杉戸町 30代 みつくみ様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
起き上がりの恥骨の激痛
第一子のときは骨盤矯正を行っているところが遠く、行こうか迷っているうちに月日がたってしまっていたので、次の出産があれば絶対やろうと考えていました。
悩みだった恥骨の痛みは今はもう全然痛みません。
骨盤がズレた感じがしていたのも、治りました。
膝が痛いと後半気づいたのですが、それも少し改善されてきました。もっと早く膝を気にかけていれば良かったです・・・
家から通いやすい場所で、しかも託児もお願いできてラッキーだったなぁと思っています。ありがとうございました。
PS、膝の痛みも治りました（後日談）。
宮代町 30代 薫様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
初めてなので半信半疑でしたが・・・
・二人目を出産してから、産後骨盤矯正に通うつもりでした。
通ってみて思ったことは、自分が思っていた以上に体が歪んでいました。
歪みチェックや、ほぐして頂き、自分の体が良くなっていることも実感することが出来ました。
今までマッサージや接骨院などに行ったことが無く、少し半信半疑なところもありましたが・・・
今回通ってみて身体にお金や時間を掛けることは大切だと実感しました。
・治療に通っているときにひざを痛め、今までは痛い部分を押したり、ほぐしたりしがちでしたが、痛い部分をほぐせば良いということではないことが、今回骨盤の調整や背骨の調整などをして分かりました。
体調も良くなってきていて順調です！！
杉戸町 M様 30代
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
お電話ありがとうございます、
きりん接骨院でございます。