枕って、どういうのがいいの？

ホテルとかに泊まると、ベッドの上に沢山の枕が置いてありますよね。

あれは・・・

上記の画像の様に使うのでもなければ、

沢山の人と一緒に寝れるようにする為でもありません。

ご存知の方も多いかもしれませんが、

あれは実は、高さを変えられるようにする為なんです。

枕はこんなものが良いと、テレビ、雑誌等でいろいろな意見が見受けられますが、体を触る一応プロの私は、格安洋品店の６００円くらいのそば殻枕を使っています。

寝たときに体(背骨）が真っ直ぐになったほうが良いとか、首(頚椎）が真っ直ぐになったほうがいいとか言われますね。もちろんそうです。

ただ、理想と現実は違うものだと思います。。。

人間の体は毎日状態が違います。調子のいい日、悪い日、歪んでいる日、そうでない日などなど。体は毎日違うのに、いつも同じ枕で良いのかと、ちょっと考えてみたんです。だって、いつも寝れてたのに今日はこの枕合わないという日があるじゃないですか！

本当は、背骨真っ直ぐが良いですよ。でもね、眠れないんじゃ体力は回復しないんです。だから私は枕を二つ持っているんです。寝ていて、ダメだと思ったときに、すぐに取り替えられるように枕元にもうひとつ忍ばせているんです。高さの違う枕を。

本当は、その日の状態に合わせて枕を調整するのが良いと思うんです。頚椎や背骨を調整した日は真っ直ぐ眠れるでしょうし、真っ直ぐ寝て、その状態をキープできるのが一番です。ただ、皆さんもお気づきの通り、毎日毎日体もいい状態では、正直ないんですよね。

だから私は、その日の体に合う枕にするのが一番良いと思うんです。だって、寝ることが一番大切なんですから。そりゃ理想はありますけど、調子悪いときに無理して我慢した良い姿勢とやらで眠れないほうが、よっぽど体に悪いですよ！一昔前にバスタオルを巻いたものを枕にするってテレビで話題になりましたけど、あれも同じです。そのときの自分に合った高さにできる訳です。

マクラを常に三個置いておく！！です。

1. ちょっと低めの枕
2. スタメンの枕
3. ちょっと高めの枕

今日から寝てても手の届く場所において下さい。

寝つきが悪ければ取り替えてみて下さい。

少なくとも貧乏症の私には、高級オーダーメイド枕より安くてよく眠れます。

まぁ、でもこれ・・・

高級枕で安眠を勝ち取った方の話もよく聞きますし、あくまでもワタクシの考えなのでオーダーメイド枕を否定するわけではありません。。

きりん接骨院

自然治癒力の向上に重きを置き、治療しています。

頚椎を調整したり、硬くなった筋肉に触れることにより、患者様の自然治癒力を高め、一緒に治癒を目指します。

等々、お悩みの事があれば、是非ご相談ください。